Matu izkrišana pēc Covid? Iemesls var būt ar slimību saistītais stress
Covid-19 pandēmija (ieskaitot pēdējo – omikrona paveidu) ir iemesls daudziem mūsu uztraukumiem. Gan rīkojumi par uzturēšanos mājās, obligāto masku lietošanu un sociālo distancēšanos – esam darījuši visu iespējamo, lai nesaslimtu vai neinficētu citus ar tik ļoti lipīgo koronavīrusu. Stresa pieaugums ir pietiekoši liels, lai izraisītu matu izkrišanu… vārda tiešā nozīmē!
Ja mati izkrīt vairāk nekā parasti, jums varētu rasties loģiskam jautājumam: vai matu izkrišana gadījumā nav COVID blakusparādība? Jūs tāds neesat viens. Pētnieki ir atklājuši neparastu ietekmi, kuru rada pandēmija: pārmērīga matu izkrišana. Bet nekrītiet panikā — tā, visticamāk, nav pastāvīga, un ir veidi, kā ārstēt Covid pandēmijas izraisīto matu izkrišanu.
Vai Covid var izraisīt matu izkrišanu?
Iesākumā skaidri un viennozīmīgi jāpasaka: matu izkrišana nav viens no primārajiem Covid-19 simptomiem, un, visticamāk, to tieši neizraisa pats vīruss, taču starp tiem joprojām pastāv noteikta saistība.
Korelācija starp COVID-19 un matu izkrišanu ir ar slimību vai infekciju saistītais stress. Jau sen ir zināms, ka fizioloģiski augsts stresa līmenis var izraisīt paātrinātu matu izkrišanu. Tā kā cilvēki cīnās ar pasaules pandēmijas izraisīto paaugstināto stresa hormonu līmeni asinīs, nav brīnums, ka arvien vairāk cilvēku saskaras ar stresa izraisīto matu izkrišanu. Šāda veida matu izkrišanu sauc par telogen effluvium.
Vēl viena interesanta iespējamā saistība starp COVID un matu izkrišanu, kas parādījusies medicīnas literatūrā, ir – ka vīrieši ar gēniem, kas saistīti ar androgēnu alopēciju – pazīstamu kā matu izkrišanu vīriešiem, var būt neaizsargātāki pret COVID-19, kā arī viņiem infekcijas gadījumi var būt smagāki. Brauna universitātes pētnieku agrīnie novērojumi (cita starpā) liecina, ka šo jautājumu ir vērts pētīt padziļināti, un pašlaik šis aspekts ir aktīvo klīnisko pētījumu priekšmets [1].
Omikrons un matu izkrišana
Lai gan šķiet, ka COVID-19 omikrona celms ir maigāks nekā citi, īpaši vakcinētiem cilvēkiem, daži cilvēki ziņo par matu izkrišanu infekcijas beigās. Šķiet, ka tam ir vienkāršs izskaidrojums. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas asociācijas datiem, matu izkrišana ir izplatīta parādībā pēc augsta drudža.
Tas nozīmē, ka COVID-19 matu izkrišana var rasties divu iemeslu dēļ:
• Augstais drudzis, kuru izraisījusi infekcija ar COVID – omikronu (vai ar jebkuru tā variantu), var izraisīt arī matu izkrišanu – vairākas nedēļas līdz trīs mēnešus pēc inficēšanās [2, 3].
• Netiešs cēlonis var būt pat hroniskais stress, ko izraisījusi COVID-19 pandēmija, kas ikvienam var izraisīt matu izkrišanu un izkrišanas paātrināšanos neatkarīgi no tā, vai cilvēks ir inficēts vai nē.
Stress un matu izkrišana
Lai gan matu izkrišana netiek uzskatīta par tiešu, COVID-19 izraisītu blakusparādību, matu izkrišana stresa dēļ ir pavisam reāls process, kas tiek pētīts jau gadu desmitiem [2]. Ar stresu saistītā matu izkrišana parasti notiek pie kāda no trim pamata apstākļiem. Šie apstākļi aptver ļoti plašu spektru – no procesiem molekulārā līmenī līdz pat piespiešanai fiziski izraut pašam sev matus. Ar stresu saistītu matu izkrišanas veidu piemēri ir:
• Alopecia areata – šāda veida ar stresu saistīta matu izkrišana rodas gadījumos, ja ārkārtējs stress aktivizē ķermeņa imūnsistēmu, lai uzbruktu matu folikuliem.
• Telogen effluvium — stress, augsts drudzis, kā arī vairāki citi ar veselību saistīti apstākļi var piespiest jūsu matu folikuli pāriet miera fāzē (pazīstama arī kā telogēna fāze). Pēc neilga laika folikuli iziet no miera fāzes, un mati sāk pastiprināti izkrist.
• Trichotillomania — fiziska darbība – nekontrolējama matu izraušana no galvas vai ķermeņa, saskaroties ar stresu vai traumatisku situāciju.
Visticamāk – COVID-19 ir vēl viens stresa izraisītājs, jo mēs turpinām dzīvot šajos jaunajos apstākļos. Taču ir arī labas ziņas: lielākā daļa ar stresu saistītās matu izkrišanas ir īslaicīga, un to var novērst, atrisinot to izraisošās veselības problēmas un mainot dzīvesveidu [2].
Telogen Effluvium un Covid
Viens no iepriekš jau norādītajiem stresa izraisītiem matu izkrišanas veidiem ir pazīstams kā telogen effluvium (TE). TE ir saistīts ar COVID-19 pandēmiju, infekcijas izraisītu drudzi un vairākām citām veselības problēmām.
TE atšķiras no alopecia areata. Alopēcijas gadījumā jūsu imūnsistēma uzbrūk matu folikuliem, savukārt TE gadījumā jūsu matu folikuli priekšlaicīgi nonāk atpūtas fāzē. Abos gadījumos tiek izraisīta matu izkrišana, taču procesi ir atšķirīgi [2, 4].
Ar stresu saistīta matu izkrišana notiek gan vīriešiem, gan sievietēm. Lieli dzīves notikumi, piemēram, dzemdības vai hospitalizācija, var izraisīt arī matu izkrišanu. Ir zināms, ka stress paaugstina stresa hormonu, piemēram, kortizola, līmeni asinīs. Ņemot vērā globālo pandēmiju, nav nekāds brīnums, ka arvien vairāk cilvēku ir piedzīvojuši ar stresu saistītu matu izkrišanu.
Stresa izraisīta matu izkrišana – cik tā ilgst?
Matu izkrišana parasti sākas vairākas nedēļas līdz trīs mēnešus pēc ierosmes, piemēram – smagas infekcijas. Lielākajai daļai cilvēku tā ilgst sešus līdz deviņus mēnešus [4]. Matu izkrišana šķiet īpaši izplatīta pacientiem, kur ilgstoši slimo ar Covid [4].
Ar stresu saistīta matu izkrišana rodas iekaisuma dēļ, kas var ietekmēt matu ciklu. Matu cikls veido četrās atšķirīgās fāzes [5, 6].
Četras matu augšanas fāzes
1. Anagen: Anagēna – augšanas -fāze. Jebkurā brīdī 90% matu uz jūsu galvas atrodas augšanas fāzē [6].
2. Catagen: Katagēna – pārejas – fāze. Matu augšanas fāzes beigās matu folikuli saraujas un augšana palēninās. Tie sāk atdalīties no matu folikulu apakšas. Šajā fāzē esoši mati jebkurā brīdī veido apmēram 5% no jūsu galvas matiem.
3. Telogen: Telogēna – miera – fāze. Mati vēl nekrīt, bet arī vairs neaug. Parasti šajā fāzē atrodas 10–15% no jūsu matiem.
4. Exogen: Eksogēna – izkrišanas – fāze. Jauni mati aug, jo vecie mati izkrīt. Normāla matu izkrišana ir aptuveni 50-100 izkritušu matu katru dienu.
Ilgstoša spriedze var izraisīt matu pāreju atpūtas fāzē, un pēc tam izkrist. Ja tas netiek ārstēts, ilgstošs stress var izraisīt hronisku TE.
Risinājumi stresa radītas matu izkrišanas gadījumos
Par laimi, ar stresu saistīta matu izkrišana ir pārejoša, un to var novērst, ja tiek novērsti veselības problēmas izraisījušie faktori. Stresa pārvaldības metodes, piemēram, vingrošana, meditācija un pietiekami daudz miega, var palīdzēt cīnīties pret stresu un tā izraisītajiem simptomiem.
Ļoti svarīgi ir arī pārliecināties, ka ar uzturu organisms saņem pietiekami daudz barības vielu. Olbaltumvielas, D vitamīns un dzelzs, kā arī citi vitamīni un blakus faktori ir būtiski matu augšanai. Dažreiz ir grūti izsekot, vai jūs saņemat pietiekami daudz matu augšanai nepieciešamo mikroelementu, piemēram, biotīnu, niacīnu, cinku, lai matu augšana tiktu veicināta.
Bosley klāstā ir vegāni, sulfātus un parabēnus nesaturoši šampūni un kondicionieri, intensīvas galvas ādas kopšanas procedūras un klīniski pārbaudīti matu augšanas līdzekļi. Bosley ir piemērots visu vecumu sievietēm un vīriešiem.
Uzziniet vairāk par Bosley matu atjaunošanas risinājumiem ŠEIT.
[1]Clark, B. (2020, April 8). Hypothesis: Is COVID-19 severity tied to hair loss? Retrieved July 21, 2020
[2]Daniel K. Hall-Flavin, M. (2019, April 05). Can stress make you lose your hair? Retrieved July 21, 2020
[3]Morris, C. (2022, January 14). COVID patients are seeing excessive hair loss after infection. Fortune. Retrieved 23 February, 2022.
[4]Sharquie, K. E., & Jabbar, R. I. (2021). COVID-19 infection is a major cause of acute telogen effluvium. Irish journal of medical science, 1–5. Advance online publication. Retrieved February 17, 2022. https://doi.org/10.1007/s11845-021-02754-5.
[5]Cobb, C. (2020, September 25). What Are the Four Stages of Hair Growth? Retrieved February 23, 2022. https://www.healthline.com/health/stages-of-hair-growth.
[6]Burg, D., Yamamoto, M., Namekata, M., Haklani, J., Koike, K., & Halasz, M. (2017). Promotion of anagen, increased hair density and reduction of hair fall in a clinical setting following identification of FGF5-inhibiting compounds via a novel 2-stage process. Clinical, cosmetic and investigational
Sagatavoja Bosley redaktoru grupa
Redaktors Dr. Ken Washenik, M.D., Ph.D
